El MSM reduce hasta un 82% los dolores de artrosis
La acción de la glucosamina y la condroitina se ve reforzada por el metilsulfonilmetano (MSM), una sustancia activa natural presente en cantidades ínfimas en determinados alimentos (huevo, leche, cebolla) y que refuerza la producción espontánea de sulfato de condroitina, sulfato de glucosamina y ácido hialurónico, las sustancias que confieren elasticidad a las articulaciones. Gracias al azufre que contiene, el MSM contribuye a mantener en buen estado los tejidos conjuntivos (tendones, dermis profunda, colágeno y cartílago, entre otros). El azufre es esencial para la acción del glutatión, un neutralizador de radicales libres muy potente, necesario para la formación y restauración de la matriz celular del cartílago. Un estudio doble ciego ha mostrado una reducción del 82% del dolor en pacientes artrósicos después de un tratamiento de seis semanas y otro estudio publicado en 2011 demuestra el efecto del MSM en pacientes con artrosis. (2) (3)
La glucosamina, la condroitina y el MSM actúan en sinergia
Varios estudios clínicos han demostrado que los resultados obtenidos por la combinación de glucosamina, condroitina y MSM son mejores que cuando se toma por separado cada producto. Según los resultados de un estudio publicado en 2009 (4), se observa una mejora significativa de la movilidad de las articulaciones en aquellas personas a las que se les asigna una combinación de glucosamina y MSM. Si bien a cada uno de estos productos se le atribuye eficacia para aliviar los daños de la artrosis, es la combinación de ellos la que ofrece mejores resultados.
El arpagófito tiene unos potentes efectos antiinflamatorios
El extracto de arpagófito tampoco debe faltar en un buen suplemento frente a la artrosis. El arpagófito es una planta originaria de África que también se conoce como «arpa del diablo». Se ha demostrado mediante estudios científicos (5) que esta planta tiene la capacidad de reducir el nivel de citoquinas, los agentes ligados a la inflamación. Un estudio publicado en 2003 (6) revela una notable reducción del dolor y de los síntomas de la artrosis en 75 pacientes tratados con harpagofito. El dolor remite entre un 25 y un 45% mientras que la movilidad aumenta lo mismo. Además, como los omega 3, inhibe las enzimas que digieren el cartílago. Otros estudios (7) han revelado igualmente que el arpagófito es al menos tan eficaz como los coxibs (inhibidores de la ciclooxigenasa que se venden con diferentes nombres comerciales: Celebrex, Artroxil, Celecoxib, Miodar…), pero tiene muchos menos efectos indeseables .
Una combinación de cuatro sustancias activas naturales para tratar la artrosis
Así pues, como se ha visto, glucosamina + condroitina + MSM + arpagófito forman el equipo de "los cuatro magníficos" para luchar contra la artrosis. Os aseguro que la combinación de estos cuatro ingredientes juntos puede realizar maravillas por la artrosis, actuando directamente en las articulaciones desde la primera toma, para aliviar sus dolores y frenar, o incluso revertir, la degradación de los cartílagos. Pero sin embargo debo advertirles que no es un remedio milagroso (como por otra parte tampoco lo son los fármacos antiinflamatorios) que pueda librarnos de los dolores en unos días. Si la artrosis lleva años afectando a nuestro cuerpo, es poco realista pensar que podamos librarnos de la noche a la mañana. Todos los estudios realizados sobre el tema señalan de hecho que un tratamiento de larga duración es el que permitirá: – restaurar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones– reducir los males de forma significativa y permanente– reparar los daños causados por la artrosis y reconstruir el cartílago Así pues, pueden resultar una oportunidad en sus articulaciones, aunque ya hayan perdido las esperanzas. Verá que si todos los días les aporta los nutrientes que necesitan, podrá recuperar poco a poco su flexibilidad y elasticidad y los dolores disminuirán. Además, si combina el aporte de estos nutrientes específicos con una buena alimentación y ejercicio físico, el efecto será mayor, y sentirá poco a poco que sus dolores van disminuyendo, sus articulaciones irán recuperando elasticidad y aumentará su movilidad.
¡Volver a realizar actividades que casi olvidadas sin notar estos dolores punzantes!
